les informations générales et le calendrier des séances Ski-Forme 2023 - 2024 :

Les informations générales :

Les deux séances hebdomadaires que nous vous proposons s'inscrivent dans une démarche "Sport Santé", pilotée par la FFS dans le cadre d'un dispositif dénommé "SKI-FORME", avec un encadrement formé à cet effet.

Pour pouvoir en bénéficier, l'acquisition d'une licence FFS annuelle est nécessaire. Penser à son renouvellement pour poursuivre vos activités au sein du club

L'objectif principal de nos séances "Ski-Forme", en salle comme à l'extérieur, est de mieux vous préparer pour une bonne pratique de vos activités sportives dont le ski (descente, fond, surf, ski de randonnée...), et pour mieux récupérer après une sortie ou un séjour sportif. 

- l'activité du mercredi se déroule en salle de sport, pour la saison 2023 - 2024 au gymnase de l'école élémentaire Champollion, allée Charles Trenet, de 19h à 20h45. Les séances reprendront le mercredi 03 octobre 2023.

La séance s'organisera avec des circuits-trainings, des jeux collectifs, des étirements...

Une tenue de sport adaptée à la pratique en gymnase est nécessaire, avec notamment une paire de chaussures réservée aux activités en intérieur.

- l'activité du samedi se déroule en plein air de 10h à 12h, avec comme support les activités de marche (un mix de marche nordique et de marche alpine), éventuellement de vélo...

Les lieux habituels de rassemblement sont soit le parking de la Combe à la Serpent à Dijon, soit le parking sur la route de la Déchetterie à Marsannay. D'autres lieux pourront être proposés : il vous suffira de consulter le calendrier pour avoir l'indication du lieu de chaque séance. 

Une tenue de sport extérieure adaptée aux conditions climatiques du jour, une paire de chaussures de marche pour terrain accidenté ainsi qu'une bouteille d'eau pour la réhydratation sont nécessaires.

Le calendrier des séances qui figure sur cette page sera actualisé chaque semaine : pensez à le consulter avant les séances !

Ce calendrier peut être modifié pendant la saison hivernale, l'encadrement pouvant être mobilisé pour les activités de ski. Cela peut être l'occasion pour celles et ceux qui participent aux séances hebdomadaires et qui jusqu'alors n'ont pas encore pratiqué d'activités de neige, de venir avec nous pour découvrir l'une d'entre elles : ski de fond, ski de descente, ski de randonnée (initiation), raquettes... Consultez nos calendriers et n'hésitez pas à nous solliciter.

Sportivement,

Brice